GFK-Freiburg

Vierteilige Online - Übungsgruppe: SELBSTZWEIFEL
Von der Unsicherheit zum Ich Selbst sein

Mittwochs Online auf Zoom
14.1.26 18:30-21:00
4.2.26 18:30-21:00
18.2.26 18:30-21:00
4.3.26 18:30-21:00

1. Abend: Selbstzweifel liebevoll begegnen
War das oke? Bin ich zu viel? Kann ich das? War das gut? Bin ich gut genug?
Du wirst deine stärksten selbstzweifelnden Gedanken kennen lernen, ihre Funktion verstehen und sie liebevoll würdigen. Durch das sehen und verstehen entsteht eine Distanz zu den Gedanken und sie bestimmen dich nicht mehr so stark.

2. Abend: kritische Stimmen eindämmen
Wir alle haben innere Stimmen die sehr gut darin sind uns andauernd zu kritisieren und uns zu verunsichern: Das kannst du auf keinen Fall machen. Das ist nicht schön. Alle anderen können das viel besser. Du wirst lernen die Stimmen liebevoll und klar zu sehen, sie einzudämmen und mehr Raum für dich zu schaffen.

3. Abend: in sich Ruhen
Wer bist du neben und unter deinen Selbstzweifeln? Was macht dich aus? Was möchte in die Welt? In was kannst du ruhen? Du wirst in deiner eigenen Fülle baden.

4. Abend: Strahlen
Wie fühlt es sich an, wenn deine Kraft und dein Sein ins außen strahlt? Die Selbstzweifel zwar da sind, aber nicht im Vordergrund? Wie ist es, wenn du groß bist, strahlst, nichts mehr zurückhältst und dir erlaubst voll du selbst zu sein?

Basis dieser Arbeit ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales.

Ort

Online auf Zoom

Termine

Mittwochs Online auf Zoom
14.1.26 18:30-21:00
4.2.26 18:30-21:00
18.2.26 18:30-21:00
4.3.26 18:30-21:00

Kosten für 4 Abende (nicht einzeln buchbar):
Menschen mit geringem Einkommen: Studierende/Referendare/Azubis/Bürgergeld/Alleinerziehende/Grundrente: 120,00 Euro (30 Euro pro Abend) Bitte nur die Kategorie wählen, wenn eins der genannten Kategorien zutrifft
für Selbstzahler*innen: 160,00 Euro (40 Euro pro Abend)
Für Firmen und Organisationen: 200,00 Euro (50 Euro pro Abend)

Wenn die Kosten zu hoch sind, bitte ich dich mich zu kontaktieren. Die Kosten sollen keine Hürde sein, nicht an dem Seminar teilnehmen zu können. Wir werden zusammen einen guten Weg finden!

Anmeldung: Mit deiner Anmeldung reserviere ich dir einen Platz. Durch die Überweisung der Seminargebühr wird dein Platz dann verbindlich gebucht.

Zur Anmeldung